Het klinkt misschien cliché, maar het is echt waar. Je zwangerschap is een bijzondere tijd. Natuurlijk leef je toe naar je bevalling en kijk je uit naar het moment dat je je kindje in je armen houdt. Toch is het ook heel fijn om je
al tijdens de zwangerschap bewust te verbinden met het kindje in je buik. Om deze periode echt te beleven en tijd en ruimte te maken voor jezelf en je kindje. Daarnaast is het fijn om tijdens je zwangerschap op een passende manier in beweging te blijven.

Zwangerschapsyoga bij Anna Sophia draait hier om; het bewust beleven van je zwangerschap en haar de aandacht geven die ze verdient. En natuurlijk zijn alle yoga- en ademoefeningen die in de lessen gedaan worden ook straks nuttig als je aan het bevallen bent.

De lessen worden gegeven in een doorlopende cursusstructuur, je kunt dus op elk moment instromen. Het mooiste moment om in te stromen is tussen de 14 en 20 weken zwangerschap, dan heb je het meest aan de lessen. Een keer in de
maand is er een partnerles waarin je samen met je partner oefeningen doet die je kunnen ondersteunen tijdens de zwangerschap en straks bij de bevalling. 

De investering in jou en jullie kindje is €57,50 per maand, inclusief elke maand een partnerles.

De lessen worden wekelijks gegeven in de praktijkruimte van Anna Sophia in Frederiksoord,

op dinsdag avond om 19.30-20.45 uur en woensdag ochtend om 09.30-10.45 uur.